Anya és lánya

Ásványi anyagok, vitaminok

A vitaminok nem mások, mint energiát nem hordozó szerves vegyületek, azaz nem táplálnak, nem lehet velük „jól lakni”, de az emberi szervezet életműködésének fenntartásához szükségesek. Szerepet játszanak az anyagcsere és enzimműködés szabályozásában, és a szervezet megújításában is létfontosságúak. Az enzimműködés szabályozása azért fontos, mert az enzimek nemcsak a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontásában vesznek részt, hanem építő folyamatokban, valamint az immunrendszer működésében is.

7 ok, amiért érdemes D-vitamint szedni
7 ok, amiért érdemes D-vitamint szedni Tovább
A magnéziumhiányról
A magnéziumhiányról Tovább
Bővebben